Bagaimana jika pendaki yang melakukan pendakian tetapi dalam keadaan Premenstrual Syndrome (PMS) dan bagaimana tips dalam menghadapinya. Saat haid boleh kah mendaki gunung? Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika berencana untuk mendaki gunung. misalkan cuaca, curah hujan, waktu, logistik, dana dan siklus rutin bulanan bagi para pendaki perempuan. Berikut hasil sharing beberapa tips dari para tentang boleh atau tidakkah seorang pendaki (khusus untuk perempuan) melakukan kegiatan mendaki saat datang bulan? Menurut dari hasil survey, boleh jika kalian merasa bahwa kalian yakin akan kekuatan fisik dan daya tahan tubuh. Kalian juga harus mampu mengendalikan emosi yang biasanya cenderung tidak stabil ketika haid, tapi alangkah baik nya, pendakian ditunda sampai masa menstruasi berakhir. Terlebih jika kalian adalah wanita yang sering mengalami nyeri datang bulan hebat. Dan untuk kalian yang ingin tetap mendaki ada beberapa hal yang perlu di perhatikan juga p